急救包、绷带和医疗箱是恢复生命值的核心道具，合理使用这些道具能显著提升生存率。急救包能在6秒内将生命值恢复至75点，适合中等损伤时快速补血；绷带每次使用耗时4秒，恢复10点生命值，适合前期物资匮乏或配合能量道具突破75%血量限制；医疗箱则能8秒内回满生命值，但刷新率低，建议作为决赛圈的战略储备。能量饮料和止痛药属于功能性补给，不仅能补充能量值，还能激活持续回血效果，满能量状态甚至提供移速加成。掌握这些道具的基础性能是急救技巧的前提。
战斗中需根据血量状态选择最优恢复策略。当生命值处于30%-75%时，优先使用急救包并搭配能量饮料形成双效恢复；若生命值低于30%，必须使用医疗箱或通过绷带先将血量拉升至安全线以上。需绷带在第一个恢复效果过半时衔接第二个，可避免治疗间隔造成的浪费。毒圈内生存需特殊处理：前三个毒圈可用绷带与能量饮料交替抗毒，第四圈开始必须保持满能量状态，决赛圈则需提前15秒使用医疗箱以避免8秒读条期间暴露位置。
环境判断与战术配合是急救成功的关键因素。使用任何医疗道具前必须确保身处掩体后方，建筑物、斜坡或载具内部都是理想选择。团队作战时建议采用2-1-1物资配置：两名队员主带6-8个急救包和10个绷带，一名专司能量管理（携带8瓶饮料和3个止痛药），另一人保留2个医疗箱应对突发重伤。载具行进时可让乘客完成治疗，烟雾弹掩护下的蛇形走位也能创造安全治疗时机。物资交接需遵循重伤优先原则，医疗箱应优先分配给承担突击任务的队员。
高阶技巧包括能量系统管理与移动治疗。能量条分为四档：21-60能量每分钟回复7生命值，61-90能量回复35生命值，91-100能量还能提供6.5%移速加成。建议安全环境下优先将能量提升至第三档，遭遇战前冲击满档获取机动优势。移动中可利用急救包读条特性——5秒后即可移动，利用最后1秒动画时间观察战场。Ctrl+C+W组合键可实现移动打药时的上下摆动，有效降低静止治疗被爆头的风险。这些细节操作需要结合实战反复练习才能熟练掌握。
