在游戏初期，咱们最好选择一些容易培养且战斗力稳定的精灵。火稚鸡、藤叶蛇和球海獭这三只初始精灵都非常适合一周目通关，它们进化后属性均衡且技能覆盖面广。火稚鸡最终进化的火焰鸡拥有火+格斗的双属性打击面，藤叶蛇的最终形态君主蛇速度与特攻优秀，球海獭进化的大剑鬼则能学习多种实用水系技能。记得在幻影之森收服索罗亚，虽然前期技能较少，但后期学会恶之波动后会成为强力特攻手。
中期咱们可以重点培养一些容易获取的实用精灵。在橙华森林能抓到铁哑铃，进化成巨金怪后是优秀的钢系坦克。武斗镇附近的石之洞窟能遇到由基拉，最终进化的班基拉斯拥有岩石+恶的双属性。紫堇市游戏中心用硬币兑换的玩具人偶可以交换到电击怪，进化后的电击魔兽电系输出非常稳定。森之洋馆能捕捉到噬魂吊灯，虽然速度偏慢但特攻极高，适合后期爆发。
水系精灵方面推荐在凯那市附近捕捉玛瑙水母，进化后的毒刺水母特防优秀且能学习多种变化技能。废弃船仓库能找到冷冻光线技能机，配合暴鲤龙的水+飞行属性可以应对多种局面。天气研究所事件后获得的漂浮泡泡能根据天气改变属性，是灵活多变的战术选择。绿荫镇温泉边老奶奶给的小果然蛋孵化后能培养成果然翁，这个精灵虽然不能主动攻击但反伤能力极强。
龙系精灵虽然成长周期长但后期非常强力。流星瀑布能捕捉到宝贝龙，最终进化的暴飞龙拥有极高的物攻。沙漠地区可以遇到大颚蚁，进化成沙漠蜻蜓后地面+龙属性打击面广泛。天空之柱顶层的裂空座是一周目能抓到的传说级龙系，但需要先完成超梦剧情并获得冲浪术才能到达。记得准备足够的精灵球和状态恢复药品，这些龙系精灵捕捉难度较高。
通关阵容建议保持属性平衡，火+水+草的基础三角不能少。格斗系和恶系精灵能有效应对后期大量超能系和幽灵系对手。飞行系精灵在跑图和道馆战中都很实用。记得随时利用精灵中心的治疗功能，保持队伍状态良好。技能搭配方面尽量覆盖多种属性攻击，同时配备一些变化技能应对特殊状况。游戏进程推进，适当替换队伍成员来应对不同道馆的属性克制。
一周目最重要的是享受游戏过程，不必过分追求完美阵容。很多看似普通的精灵培养起来也能发挥惊人实力。多尝试不同精灵的组合，找到适合自己的战斗风格。草丛里偶尔会遇到闪光精灵，虽然能力与普通个体无异但外观独特值得收藏。祝各位训练师在芳缘地区的冒险旅途愉快！
