新手教程是明日之后游戏体验的重要起点，整个过程大约需要30分钟完成，关键在于跟随系统指引和合理利用资源。教程开始于车祸后的陌生环境，玩家需要先拾取生命检测设备和难民背包，随后遇到NPC阿列克谢，他会引导玩家采集基础物资并制作砍刀防身。在初期阶段，注意地图上发光的光圈标记，这些位置通常藏有重要物资或任务物品，及时收集能帮助后续流程更顺利推进。
教程中段会遭遇感染者袭击，不要恋战，优先跟随阿列克谢撤退到安全区域。在破旧房屋内可以找到医疗用品和武器弹药，建议立即装备以应对突发战斗。当需要建造木栅栏防御时，确保材料充足并将栅栏放置在系统标记的蓝色光圈位置。飞机修理环节需要防守一段时间，合理利用地形和障碍物能有效减少受到的伤害。如果血量过低，使用紧急治疗要注意避免被打断，必要时可牺牲部分进度确保生存。
后期阶段会面临变异感染者BOSS战，关键在于快速拾取空投物资获取强力装备。实验室场景需要找到柜子中的门禁卡才能继续推进剧情，这个环节容易因搜索不仔细而卡关。最终对抗拉扎罗夫时，建议保持移动并利用场景中的掩体，同时注意弹药补给和血量状态。教程结尾会抵达快乐101营地，这里标志着新手阶段的正式结束，之后玩家将进入更开放的生存挑战。
整个教程流程设计为线性推进，但存在几个容易出错的节点：包括遗漏门禁卡、未及时装备武器、防御工事放置不当等。建议新手玩家保持耐心，遇到困难时重新检查任务提示和地图标记。教程中获得的物资和装备都会影响后续流程的难易程度，因此不要跳过任何收集环节。虽然教程时间较长，但完整经历后能掌握游戏的基础操作和生存逻辑，为后续的开放世界体验打下必要基础。
